Você não precisa de mais um começo. Precisa de algo que te sustente quando a motivação acaba.
Este não é um livro comum.
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É um diário guiado de 66 dias, criado para sustentar presença, disciplina e constância na vida real.
Se você participou do Desafio Manhãs Sagradas, já sabe:
o problema nunca foi falta de vontade.
Foi falta de estrutura para continuar.
Este diário existe para isso.
Para quem é
Para mulheres adultas, responsáveis e comprometidas que:
- já tentaram rotinas e desafios
- começam motivadas, mas abandonam no meio
- funcionam para o mundo, mas se deixam por último
- estão cansadas de promessas vazias
- buscam constância sem violência interna
O que são as Manhãs Sagradas
Um ritual diário de organização interna, criado para quebrar o padrão de acordar já reagindo à vida.
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Aqui, alta performance não vem de fazer mais.
Vem de não se abandonar no processo.
Por que 66 dias
Porque mudanças reais exigem atravessar:
- o entusiasmo inicial
- a fase da resistência
- a consolidação do hábito
É exatamente no meio do caminho que a maioria desiste.
Este diário foi criado para te sustentar nesse ponto.
Como o diário funciona
Todos os dias, ao acordar, você:
- inicia o dia pelo livro
- segue a sequência do ritual (silêncio, respiração, escrita, leitura e movimento)
- faz seu check-in diário
- registra energia, percepções e escolhas
O registro cria memória externa e impede o autoabandono silencioso.
O que este livro NÃO é
- Não é autoajuda rasa
- Não é motivação vazia
- Não é um método rígido
- Não promete milagres
Falhar um dia não quebra o processo.
Abandonar, sim.
O que você constrói ao longo dos 66 dias
- mais presença
- mais clareza
- disciplina interna
- constância possível
- autorresponsabilidade
O maior resultado não é o que você escreve.
É o hábito que você sustenta.
Continuidade do Processo: Clube de Alta Performance – ÉcomElas
1 ano conosco para integrar e praticar. Esse clube é sobre prática.
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O Clube de Alta Performance é um ambiente de sustentação, criado para mulheres que decidiram não se abandonar depois do despertar.
Não é curso.
Não é mentoria individual.
Não é grupo motivacional.
É acompanhamento real, com:
- encontros ao vivo com Michele Jakobs, Michele Mega e convidadas
- ritmo possível para a vida real
- ajustes de rota sem culpa
- sustentação de hábitos, decisões e identidade
O Diário organiza o dia.
O Clube sustenta o caminho.
Sem promessas.
Sem pressão.
Apenas constância.
🔹 Fase 1 – Ativação (66 dias iniciais)
Formato:
- 2 encontros por semana
- Duração: 6 semanas
- Total: 10 encontros
👉 Aqui acontece a virada de chave real:
- Identidade
- Ação
- Integração (ponto mais forte do método)
- Metas
- Corpo, pilar emocional e espiritualidade
- Mural dos Sonhos
Bônus:
3 Encontros com a Carol Perim para ativação do feminino
Grupo de Whatsapp para sustenção em grupo com Michelle Jakobs e Michele Mega
Grupo de Check-in para não se abandonar e ir registrando o seu progresso
Agentes de Inteligência Artifical para te acompanhar no processo
E depois dos 66 dias? (Cronograma de Sustentação)
Após os 66 dias do Diário, o processo não precisa terminar.
O fim do diário não é o fim do processo.
É o início da fase mais importante: sustentar quem você se tornou.
Após os 66 dias, você segue dentro da estrutura do Clube de Alta Performance – ÉcomElas, com um cronograma pensado para a vida real:
🔹 Fase 2 – Sustentação (10 meses)
- 2 encontros ao vivo por mês
- 1 encontro com Michelle Jakobs e/ou convidadas
- 1 encontro com Michele Mega e/ou convidadas
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Essa fase existe para:
Porque mudança real não se sustenta sozinha.
Uma decisão consciente
Este diário é a continuidade natural do Desafio Manhãs Sagradas.
Um companheiro físico para não voltar ao automático quando a rotina aperta.
Sem pressão.
Sem promessa.
Sem ilusão.
Apenas um convite claro:
não se abandonar no processo.
A nossa turma começa oficialmente dia 03/02
O Livro começará a ser enviado a partir do dia 26/01
Detalhes técnicos
